{"id":8795,"date":"2017-06-12T10:33:54","date_gmt":"2017-06-12T10:33:54","guid":{"rendered":"http:\/\/sintema.org.br\/sintema\/?p=8795"},"modified":"2017-06-13T14:42:43","modified_gmt":"2017-06-13T14:42:43","slug":"encontro-de-aposentados-promoveu-orientacoes-sobre-envelhecimento-com-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sintema.org.br\/sintema\/encontro-de-aposentados-promoveu-orientacoes-sobre-envelhecimento-com-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Encontro de Aposentados promoveu orienta\u00e7\u00f5es sobre envelhecimento com qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

Na tarde de sexta-feira (9), durante a continuidade da programa\u00e7\u00e3o do IV Encontro de Aposentados do Sintema, os aposentados receberam orienta\u00e7\u00f5es sobre o envelhecimento saud\u00e1vel, com a m\u00e9dica geriatra e professora Jacira Serra e com a fonoaudi\u00f3loga Joseilma Azevedo.<\/p>\n

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A m\u00e9dica Jacira Serra conversou com os participantes do Encontro, tratando de diversos aspectos do envelhecimento com qualidade de vida, enquanto um fen\u00f4meno natural da vida humana e que precisa ser encarado com responsabilidade, prazer e solidariedade. Ela tamb\u00e9m lembrou que envelhecer \u00e9 um processo muldimensional, que tem implica\u00e7\u00f5es sociais, psicol\u00f3gicas, culturais, espirituais e econ\u00f4micas, al\u00e9m das altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas e bioqu\u00edmicas do corpo.<\/p>\n

Ela ressaltou que o envelhecimento saud\u00e1vel \u00e9 tamb\u00e9m uma constru\u00e7\u00e3o social, que depende dos h\u00e1bitos de vida, ambientes, rela\u00e7\u00f5es familiares, entre outros elementos que diferem entre os indiv\u00edduos. \u201c\u00c9 importante que os idosos vivam plenamente cada momento, respeitando seus limites e sem tabus ou preconceitos desnecess\u00e1rios\u201d, destacou.<\/p>\n

A fonoaudi\u00f3loga Joseilma Azevedo falou aos aposentados sobre os cuidados com a audi\u00e7\u00e3o e a voz, explicando as limita\u00e7\u00f5es naturais que o corpo sofre com o passar dos anos, esclarecendo d\u00favidas e indicando cuidados para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da voz e dos ouvidos. Ela frisou a import\u00e2ncia dos h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis, como beber muita \u00e1gua, seguir uma dieta equilibrada e evitar a exposi\u00e7\u00e3o a n\u00edveis de risco e o uso de fumo e \u00e1lcool. \u201cA visita regular ao seu m\u00e9dico e realiza\u00e7\u00e3o de exames s\u00e3o indispens\u00e1veis para garantir a sa\u00fade vocal e auditiva\u201d, alertou.<\/p>\n

Os aposentados tamb\u00e9m participaram de um momento l\u00fadico e de recrea\u00e7\u00e3o, com o educador f\u00edsico Frank Yamakaci Braga, que realizou movimentos de alongamento e dan\u00e7a, ao som de m\u00fasicas t\u00edpicas do per\u00edodo junino. \u201cEu estou aposentado h\u00e1 vinte anos, e acho importante fazermos exerc\u00edcios f\u00edsicos para manter a sa\u00fade\u201d, disse o aposentado Paulo Leal, de 74 anos.<\/p>\n

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A auditora Maria de Lourdes Carvalho falou sobre os efeitos negativos da Reforma da Previd\u00eancia na vida dos trabalhadores ativos e aposentados, caso seja aprovada conforme proposta pelo Governo Federal. \u201cPrecisamos manter a luta contra essa reforma que \u00e9 muito prejudicial aos trabalhadores\u201d, afirmou.<\/p>\n

Os aposentados tamb\u00e9m puderam esclarecer d\u00favidas e receber orienta\u00e7\u00f5es do urologista Antonio Gon\u00e7alves (APRUMA), que falou sobre a incontin\u00eancia urin\u00e1ria nos homens e mulheres e sobre a sa\u00fade sexual na terceira idade, ressaltando a import\u00e2ncia dos exames e da reposi\u00e7\u00e3o hormonal nos casos indicados, para garantir melhor qualidade de vida na terceira idade.<\/p>\n

A aposentada Leonor Sousa orgulha-se de ter participado de todas as edi\u00e7\u00f5es do Encontro de Aposentados do Sintema, recebendo servi\u00e7os e orienta\u00e7\u00f5es de melhoria da qualidade de vida. \u201cGostei de todas as palestras e din\u00e2micas, e nos pr\u00f3ximos tamb\u00e9m participarei\u201d, falou.<\/p>\n

A coordenadora de Aposentados, Maria Clara Sousa, ressaltou a qualidade do Encontro de Aposentados, que j\u00e1 faz parte da agenda dos eventos do Sintema, levando informa\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00f5es de qualidade aos servidores inativos. \u201cAgradecemos a todos que compareceram e aos palestrantes que nos ajudaram a garantir o sucesso do evento\u201d, avaliou Maria Clara Sousa.<\/p>\n

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